🦷 歯がしみる主な原因

① 知覚過敏（ちかくかびん）

いちばん多い原因です。
歯の表面（エナメル質）がすり減ったり、歯ぐきが下がったりして、歯の内側の「象牙質（ぞうげしつ）」が露出すると、
冷たい・熱い・甘いものが神経に伝わって“キーン”としみます。

原因になりやすい習慣
•ゴシゴシ強く歯みがきしている
•酸の多い飲食物（炭酸・レモン・ドレッシングなど）をよく摂る
•食いしばり・歯ぎしりがある
•加齢や歯周病で歯ぐきが下がる

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② 虫歯（むしば）

初期は冷たいものがしみる程度ですが、進行すると甘いもの・熱いものでもズキッとします。
放置すると神経まで炎症が進み、夜間に痛みが出ることもあります。

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③ 詰め物や被せ物のすき間

古くなった詰め物の下で虫歯が再発していたり、すき間から刺激が伝わっていることもあります。
治療した歯がしみる場合は、このケースも多いです。

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④ 歯のヒビ

強い食いしばりや硬いものを噛むクセで、歯の表面に細かいヒビ（クラック）が入ると、そこから刺激が神経に届いてしみることがあります。
見た目では分かりにくいこともあります。

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⑤ 歯の根の露出

歯周病や加齢で歯ぐきが下がると、歯の根っこ（セメント質）が露出します。
この部分は刺激に弱く、軽く冷たい水を口に含んだだけでもしみることがあります。

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🪥 対処法・予防法
•知覚過敏用の歯みがき粉（シュミテクトなど）を継続使用
•やさしい力でブラッシング（毛先が広がらない程度）
•酸性の飲食後はすぐ磨かず、水でゆすいで30分後に磨く
•食いしばり・歯ぎしりがある人は、歯科でマウスピース相談
•症状が続く場合は、虫歯やヒビの有無を歯科でチェックしてもらうことが大切です。

当院は予防やケアにもとても力を入れております

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