皆さんは歯ブラシ選びどうしてますか？
歯ブラシのサイズ、合ってますか？

歯ブラシのサイズって、実はとても大切なんですよ。歯ブラシにはいろんな大きさや形がありますが、それを自分のお口の大きさや歯並びに合ったものにすることで、歯みがきの効果がグッと高まります。

まず、ヘッド（毛の部分）が大きすぎる歯ブラシを使っていると、奥歯まできちんと届かないことがあります。そうなると、せっかく歯みがきをしていても、汚れが残りやすくなってしまうんですね。逆に小さすぎると、一度に磨ける範囲が狭くなるので、時間がかかったり、手が疲れたりして、丁寧に磨けなくなることもあるんです。

また、お口の中で歯ブラシが動きにくいと、無意識に力を入れてゴシゴシ磨いてしまいがちです。これは歯ぐきを傷つけたり、歯の表面をすり減らしたりする原因にもなります。サイズが合っていれば、スムーズに動かせて余分な力もかかりにくいので、やさしくしっかり磨くことができますよ。

さらに、歯並びやお口の形は人それぞれ違います。たとえば小さいお口の方や、歯並びがデコボコしている方には、コンパクトなヘッドの方が細かい部分までしっかり届きやすいんですね。反対に、お口が広めで奥までしっかり届きやすい方は、標準サイズのヘッドでも効率よく磨けることもあります。

つまり、ご自身に合ったサイズの歯ブラシを使うことで、磨き残しが減って虫歯や歯周病の予防につながりますし、歯や歯ぐきにもやさしいケアができるんです。

当院では、お口の状態に合わせておすすめの歯ブラシをご提案していますので、何でもお気軽にご相談くださいね。

当院は予防やケアにもとても力を入れております

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