ハロウィンが近づいてきましたね。

ここから年末に向けて美味しいもの、甘いものを
摂取する時期が増えてきます！

ハロウィンでは甘い美味しいお菓子
クリスマスでは美味しい甘いケーキ
年越しにはご馳走と

とにかくお口のケアと体重のケアが大切な
時期です！

お菓子やお食事を食べた後は歯を磨く、というのは
患者さんたちもわかっています

1番虫歯や歯周病を増やしてしまう食べ方が
あります。

それはダラダラ食べです。

食事やおやつの時間をしっかり区切って
食べることはなにも問題ありません。
その後歯磨きをしていただくのはもちろん
ハナマル^_^ですが、歯磨きができない場合でも
お口をゆすぐなどをしていただくだけでも
ずいぶん違ってきます。
とくにジュースなどベタベタしたものは
ずっと残りますのでしっかりゆすいでいただくだけでも
違います。

時間を区切ることなくずっとダラダラ食べてしまうと
お口の中のpHが下がり続けて
歯が脱灰する時間を与え続けてしまいます。

食べ物が美味しい時期に突入したときこそ、
気をつけていきましょう！

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