綺麗な歯茎の健康があなたの笑顔と体を守ります

皆さんは歯の健康について考えるとき、まず「虫歯があるかないか」を思い浮かべる方が多いかもしれません。確かに虫歯予防はとても大切ですが、実はそれと同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが歯茎や骨の健康です。

歯槽骨は歯をしっかりと支え、細菌や外部の刺激から守る“土台”のような存在です。家でたとえるなら、歯が家そのもので、歯茎は家を支える地盤や基礎の部分。どんなに家が立派でも、地盤が弱ければ家は傾いてしまうのと同じで、骨に異常が起きると歯茎にも異常が起きます、そして歯を失う原因になってしまいます。

歯茎が不健康になると起こること

歯茎の病気で一番多いのが歯周病です。歯周病は歯と歯茎の間にたまったプラーク（歯垢）の細菌が原因で、炎症を起こし、進行すると歯を支える骨まで溶かしてしまう病気です。

歯周病は**“沈黙の病気”**とも呼ばれています。なぜなら、初期の段階では痛みがなく、気づかないうちにどんどん進行してしまうことが多いからです。

症状が進んでくると、
•歯茎が赤く腫れて出血する
•歯が少しずつグラグラしてくる
•口臭が強くなる
•最終的には歯が抜けてしまう

といったトラブルが起こります。実際、日本人が歯を失う一番の原因は虫歯ではなく、この歯周病だと言われています。

歯茎を健康に保つためにできること

歯茎の健康を守るためには、毎日のセルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアの両方が必要です。
1.正しい歯磨きを続ける
歯ブラシだけではなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間や歯茎の境目まできれいにすることが大切です。

2.定期的に歯科医院でチェックを受ける
自分では落とせない歯石やプラークは、歯科医院でのクリーニングが必要です。少なくとも3〜6か月に1回は定期検診を受けるのがおすすめです。

3.生活習慣を見直す
喫煙は歯周病の大きなリスクです。タバコの煙は血流を悪くし、歯茎の免疫力を下げます。また、ストレスや睡眠不足、糖分の多い食事も歯茎の健康に悪影響を与えます

歯茎の健康は全身の健康にもつながります

近年の研究では、歯周病が糖尿病や心臓病、脳梗塞、さらには早産や低体重児出産など、全身のさまざまな病気と関係していることがわかってきました。

例えば、歯周病菌が血流に入り込むことで全身に炎症を引き起こす可能性があると言われています。つまり、歯茎の健康はお口だけでなく体全体の健康を守るカギでもあるのです。

まとめ

歯茎の健康は、歯を守るだけでなく、体全体の健康や将来の生活の質にも直結しています。毎日の歯磨きはもちろん、定期的な歯科医院でのケアを続けることが、将来の自分の笑顔と健康を守ることにつながります。

「最近歯茎が腫れている気がする」「歯磨きで血が出る」そんなサインがあれば、ぜひ一度歯科医院にご相談ください。早めの対応が一番の予防になります。
当院は予防やケアにもとても力を入れております

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