🦷知覚過敏（ちかくかびん）ってどんなもの？

冷たい水を飲んだとき、歯を磨いたとき、風があたったときなどに「キーン！」としみたことはありませんか？
それはもしかすると、**知覚過敏（ちかくかびん）**かもしれません。

知覚過敏は、虫歯ではないのに歯がしみる状態のことをいいます。
一時的な痛みですが、繰り返し起こるととてもつらいですよね。

🌿どうして知覚過敏になるの？

歯の表面は「エナメル質」というとても硬い層で守られています。
その内側には「象牙質（ぞうげしつ）」があり、その中には神経につながる細い管がたくさん通っています。

何らかの原因でエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって象牙質が露出したりすると、
冷たい・熱い・甘いといった刺激が神経まで届きやすくなり、「キーン！」としみてしまうのです。

🍀知覚過敏の主な原因
1.強い力での歯みがき
　→ ゴシゴシと力を入れて磨くと、エナメル質をすり減らしてしまうことがあります。
2.歯ぐきの下がり
　→ 加齢や歯周病、または噛みしめのクセなどで歯ぐきが下がると、根っこの部分（象牙質）が見えてしまいます。
3.歯ぎしり・食いしばり
　→ 強い力で歯をこすり合わせることで、歯の表面にヒビが入ったり、エナメル質が削られたりします。
4.酸によるダメージ（酸蝕症）
　→ 炭酸飲料や酢の物など、酸性の強いものを多く摂ると、歯の表面が溶けやすくなります。

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🌼治療とケアの方法

知覚過敏の治療は、原因に合わせて行います。
•しみ止めのお薬（薬剤）を塗る
　歯の表面を保護して刺激を伝えにくくします。
•知覚過敏用の歯みがき粉を使う
　しみを防ぐ成分（硝酸カリウムや乳酸アルミニウムなど）が含まれています。
•噛み合わせの調整
　歯ぎしりや食いしばりが強い場合、マウスピースで歯を守ることもあります。
•正しいブラッシング指導
　やさしく磨けるように、歯科医院で磨き方をチェックしてもらいましょう。

🌸日常で気をつけたいこと
•力を入れすぎず、やわらかい歯ブラシで丁寧に磨く
•炭酸飲料や酸っぱい食べ物をとりすぎない
•歯ぎしりのクセがある人はマウスピースを活用
•定期的に歯科検診を受けて早めに対処する

💬まとめ

知覚過敏は「放っておけば治る」と思われがちですが、
原因をそのままにしておくと悪化して、虫歯や歯ぐきのトラブルにつながることもあります。

少しでも「しみるな」と感じたら、早めに歯科医院で相談してみましょう。
正しいケアで、多くの場合は改善できます。

しっかり治して、しみない快適な毎日を取り戻しましょう🌼
当院は予防やケアにもとても力を入れております

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