おはようございます。
院長の岡本です。昨日はスポーツ歯科セミナーに
参加してきました。学びがめちゃくちゃ多く掘り下げていくと
歯科にできることがたくさんあることを知りました。
選手の皆さんがパフォーマンス上がるように
徐々に取り入れていきたいと思います。

🦷スポーツと歯科の関係

スポーツと歯の健康には、一見関係がなさそうに思えますが、実はとても密接なつながりがあります。
歯や咬み合わせの状態は、パフォーマンス・けがのリスク・集中力 にまで影響を与えることがわかっています。

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① 噛み合わせとバランス・パフォーマンスの関係

人は力を入れるとき、自然に歯をぐっと噛みしめます。
このとき、噛み合わせがずれていると首や肩、体幹の筋肉のバランスにも影響します。

たとえば、噛み合わせが悪いと――
•体の軸がブレやすくなる
•力を発揮しづらくなる
•集中力が続きにくい

ということが起こることがあります。
逆に、しっかりと噛み合わせが整っていると、全身の筋肉がうまく連動し、より安定した動きができるのです。

② 歯の健康と呼吸・持久力

虫歯や歯周病などでしっかり噛めないと、食事の栄養吸収が悪くなったり、顎の動きが制限されたりします。
また、歯並びや顎の位置が悪いと、口呼吸になりやすく、呼吸の効率が下がることもあります。

スポーツでは「呼吸の質」も大切です。
鼻呼吸ができていれば酸素をしっかり取り込み、持久力アップにもつながります。

③ マウスガードの重要性

コンタクトスポーツ（ラグビー、バスケットボール、空手など）では、歯や顎、脳を守るためにマウスガードが欠かせません。
歯科医院で作るオーダーメイドのマウスガードは、市販品よりも
•フィット感が高く
•呼吸がしやすく
•発声もしやすい

ため、安全性・快適性が格段に上がります。

④ 口腔内の炎症と全身への影響

歯周病などの口の中の炎症は、全身のコンディションにも影響します。
慢性的な炎症は、免疫や筋肉の回復力を低下させる原因になることも。
アスリートにとって「口の健康を守ること」は、ケガを防ぎ、最高のパフォーマンスを維持する基礎なのです。

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💬まとめ
•噛み合わせは体のバランスや集中力に影響
•口の健康は栄養・呼吸・回復力にも関係
•マウスガードで歯と脳を守ることが大切
•歯科管理もトレーニングの一部

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このように、「歯科とスポーツ」はお互いを支え合う関係です。
口の健康を整えることは、アスリートだけでなく、日常生活での体調管理にもつながります。

当院は予防やケアにもとても力を入れております

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