老後の楽しみの一つは「食事」～お口の健康を守って長く楽しみましょう～

年齢を重ねたとき、どんなことを楽しみにしたいですか？
旅行に出かけたり、趣味に打ち込んだり、家族や友人とゆっくり過ごしたり…その中でも多くの方が「食事の楽しみ」を挙げます。

旬の味覚を味わうこと、大好きだった料理を思い出して食べること、誰かと一緒に食卓を囲んでおしゃべりすること…。食事はお腹を満たすだけでなく、心まで満たしてくれる大切な時間ですよね。

でも、この「食事の楽しみ」を守るためには、お口の健康がとても重要です。
歯が痛い、入れ歯が合わない、硬いものが噛めない…。こうした状態が続くと、食事そのものが億劫になってしまい、食べる喜びが半減してしまいます。

最近は「口腔機能低下（オーラルフレイル）」という言葉もよく耳にするようになりました。
これは、加齢とともに噛む力や舌の力、飲み込む力が少しずつ弱ってしまうことを指します。最初はちょっとしたむせやすさや食べこぼしなど、気づきにくい変化から始まりますが、放っておくと全身の健康にまで影響してしまいます。

でも、ちょっとした工夫で予防することができます。
例えば、

•歯科で定期的に検診を受けて、歯や歯ぐきの健康を保つ
•入れ歯や噛み合わせをしっかり調整して、よく噛めるようにする
•舌やお口の筋肉を鍛える簡単な体操を続ける
これだけでも、お口の機能を守ることができます。

当院では、虫歯や歯周病の治療だけでなく、噛む力や飲み込みのチェック、口腔体操のアドバイスなども行っています。
「年を取ったら仕方ない」と思ってしまいがちですが、実はお口の機能はしっかりケアすることで長く保てるんです。

食べることは生きること。
そして、美味しく食べられることは、人生を豊かにしてくれる大切な楽しみです。
これからも食事を楽しめるように、今から一緒にお口の健康を守っていきましょう。

当院は予防やケアにもとても力を入れております

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